Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2020
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116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2020:
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1230 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 105.62g | Carb: 138.22g.
Breakfast: 피클, 토마토계란, 머위, 당근볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥, 키위 열매, 파프리카, 상추, 케일, 쑥갓. Lunch: 오트리 고메넛츠2, 인테이크 소이밀크, 방울 토마토, 아메리카노, 오아시스 제주 청정 생치즈, 100 % 통밀 베이글. Dinner: 방울 토마토, 사과, 파프리카, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 찐단호박. more...
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steady weight
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