Lmar76's Journal, 05 June 2020

8 años sin pisar los 60s.
152.8 lb Lost so far: 24.7 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
867 kcal Fat: 22.11g | Prot: 69.09g | Carb: 89.61g.   Breakfast: Lactal Pan Salvado,  Queso Fresco,  Café Colado. Lunch:  Arvejas,  Vinagre Balsámico,  Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre),  Mollejas de Pollo,  Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel),  Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas),  Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido),  Rúcula. Snacks/Other: Clight Jugo. more...
losing 0.6 lb a week

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Comments 
Buenisimo!! Felicitaciones !! 
05 Jun 20 by member: Maru76!!
buenisimo felicidades!!👏👏👏 que sigan los éxitos!💪 
05 Jun 20 by member: PatriciaRohr
felicitaciones 🤜🤛 
05 Jun 20 by member: luciasuarezz
Que bueno, Felicitaciones y a seguir para adelante!!!💪 Lo importante de bajar de peso es nuestra Salud y Bienestar 🤗💕 
15 Jun 20 by member: youyt

     
 

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