Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2020
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116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 June 2020:
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1126 kcal
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Fat: 34.91g | Prot: 127.78g | Carb: 77.99g.
Breakfast: 무말랭이무침, 사과, 토마토계란, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Lunch: 갈치구이. Dinner: 오아시스 제주 청정 생치즈, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 양배추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 찐단호박. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란. more...
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losing 12.3 lb a week
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