Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2020
|
171.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 39.48g | Prot: 79.48g | Carb: 136.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Каждый День Абрикос Сушеный, Черешня, Пятерочка Сливы, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|