Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
|
995 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 53.93g | Carb: 8.98g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Укроп, Кокосовое Масло. Lunch: Лук, Капуста Белокочанная, Укроп, Шашлык из Свинины, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Ферма Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
InnaKeto's weight history
|