Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2020
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118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2020:
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1198 kcal
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Fat: 40.16g | Prot: 122.27g | Carb: 92.94g.
Breakfast: 피클, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 현미밥, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 키위 열매, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Lunch: 양파장아찌, 버섯볶음, 고등어구이. Dinner: 방울 토마토, 군고구마, 상추, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛. Snacks/Other: 오아시스 제주 청정 생치즈, 참외, 아메리카노. more...
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losing 4.6 lb a week
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