Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2020
|
176.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2020:
|
1260 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 87.78g | Carb: 162.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Landers Сыр Легкий 30%, Кукурузная Каша. Lunch: Петелинка Куриные Ножки, Barilla Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Апельсин, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Магнит Апельсин, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Груша Конференс. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|