PelinÖnal's Journal, 27 May 2020

Bugün 3 gibi uyandığım için kahvaltı yapmama kararı aldım. Her gün gece yaptığım sporu bugün öğle saatlerinde yaptım ve tek öğünüm olan akşam yemeğimi de 7'den önce yedim. Gece boyunca ders çalışıyor olacağım. Elimden geldiğince hiçbir şey yemeyeceğim. Ama bol sıvıyı unutmuyoruz 🍶. Sağlıklı yaşam için adım adım..Tam motive devam 💪💪

121.9 lb Lost so far: 49.4 lb.    Still to go: 11.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1011 kcal

Fat: 40.95g | Prot: 38.98g | Carb: 125.88g.   Dinner:  Hardal,  Yoğurtlu Semizotu Salatası,  Karışık Yeşil Salata,  Mısır Ekmeği (Ev Tarifi),  Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other:  Ev Yapımı Yoğurt,  Kırmızı Lezzetli Elma. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...