Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
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120.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
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1196 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 111.05g | Carb: 88.31g.
Breakfast: 오이소박이, 무말랭이, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 순두부, 물미역, 양배추, 현미밥, 파프리카, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lunch: 닭가슴살 샐러드, 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란. Dinner: 부추, 콩나물, 방울 토마토, 군고구마, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Snacks/Other: 삶은 계란, 아메리카노. more...
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steady weight
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