Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2020:
|
1513 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 140.35g | Carb: 110.67g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Сыр Пармезан (Тертый), Шампиньоны Тушеные, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Простоквашино Сливки 20%, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Капуста Тушеная, Голубец. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, RED Молочный Шоколад с Орехами . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|