Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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121.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
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1196 kcal
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Fat: 50.59g | Prot: 106.11g | Carb: 79.74g.
Breakfast: 황성주 황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유, 오이소박이, 아몬드멸치볶음, 쑥갓, 토마토계란, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 현미밥. Lunch: 찐단호박, 찐고구마, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Dinner: 파프리카, 닭백숙, 쑥갓, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 상추. Snacks/Other: 아메리카노, 삶은 계란. more...
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gaining 1.5 lb a week
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