Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
108.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 90.11g | Carb: 269.80g.
Breakfast: Alesto Nerkowce, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, OSM Śrem Twaróg Chudy, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao. Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Graham, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Pikok Filet z Piersi Indyka , Piekarnia Familijna Chleb Graham, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Czerwone Wiśnie, Jabłko, Banan, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Alesto Nerkowce, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium. Dinner: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kapuśniak, Ziemniaki. Snacks/Other: Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy, Tesco Wafle Suche. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|