Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
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108.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
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1541 kcal
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Fat: 68.24g | Prot: 59.63g | Carb: 160.12g.
Lunch: 솔가 칼슘 200mg 마그네슘 100mg 비타민D 80IU, 셀러리, 남양유업 콰트로치즈, 고르곤졸라 치즈, 아르보리아 아르보리아 우유, 연어스테이크, 감자 뇨키. Dinner: 스크램블드 에그, 올반 슈퍼크런치 치킨텐더, 김치볶음, 셀러리, 곤드레밥, 대추토마토. Snacks/Other: 파리바게트 단팥도넛, 애플파이 (1 크러스트), 단팥빵, 커피빈 (Coffee Bean) 헤이즐넛 라떼. more...
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losing 1.5 lb a week
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