|
Hitaasti mutta varmasti. Pudotus on ollut tasoa 0.1kg/viikko
|
138.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2020:
|
1943 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 94.99g | Carb: 183.87g.
Breakfast: Pakkasmarja Puolukka, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Suodatinkahvi, Valio Kevytmaito, Voimaruoka 360 Vanilja, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Foodin Chia-Siemen, Fazer Sadonkorjuupuuro, Chiquita Banaani, Kotimaista Täysmaito. Lunch: Fresh Coleslaw Salaatti, Valio Aurajuusto, Aurinkokuivatut Tomaatit, Pouttu Savusuikale . Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa. Snacks/Other: Punaviini, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Siirappi, Fini Gourmet Black Liquorice. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Umalsh's weight history
|