Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2020
|
177.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 47.81g | Carb: 124.48g.
Breakfast: Чизкейк ПП. Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Sen Soy Кунжутное Масло , Кинза, Перепелиное Яйцо, Волков Буженина из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры Черри. Snacks/Other: Somersby Сидр, Weissberg Пиво Пшеничное , Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Бахетле Суп Томатный с Базиликом. more...
|
|
4257 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (fast) - 15/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 50 minutes, Showering - 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.alexeyev's weight history
|