Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
1616 kcal
|
Fat: 83.30g | Prot: 107.27g | Carb: 112.02g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Карлов Двор Сыр Эдам 45%. Lunch: Соусом Песто, Galbani Моцарелла, Красные Помидоры, Редис, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Calve Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: RED Молочный Шоколад, Кекс Творожный, Яблочный Штрудель. Snacks/Other: Leimer Крутоны с Зеленью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|