Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
119.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 76.83g | Carb: 152.66g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Веселый Молочник Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Гармония Сметана 20%, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Добрый Совет Конфеты Суфле на Фруктозе, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Толстолобик Жареный, Сазан Жареный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Творог 5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, ВкусВилл Варенье из Малины, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир, Сэн Сой Чипсы Нори, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|