aapsky's Journal, 30 April 2020

158.3 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2641 kcal

Fat: 41.02g | Prot: 180.28g | Carb: 385.28g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Каждый День Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Stailon Мандарин в Желе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Просто Маслины Чёрные без Косточки, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Останкино Дымовица из Лопатки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Просто Рис Отборный, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Икра из Кабачков, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Просто Маслины Чёрные без Косточки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Медовые, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Prosto Крупа Гречневая, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Пятерочка Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...

313 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...