Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
117.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 April 2020:
|
1003 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 87.22g | Carb: 66.04g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Избенка Йогурт Греческий 4%, Говядина Постная, Блинчики. Snacks/Other: Морковь, Кофе Латте. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VladaDr's weight history
|