|
przekraczanie kcal mi służy chyba heh
|
194.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
3211 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 175.07g | Carb: 269.77g.
Breakfast: Jabłko, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Milbona Ser Żółty Maasdam. Lunch: Leberkäse, Ciabatta. Dinner: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Olej Roślinny, Jajko. Snacks/Other: Whisky, Pilos Twaróg Półtłusty, Tymbark Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Milbona High Protein Pudding, Marchewki. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolba22's weight history
|