Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1420 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 85.85g | Carb: 175.27g.
Breakfast: Сметана , Творог 5%, Фруктоза, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Яичный Белок. Lunch: Винегрет без Масла, Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Борщ. Dinner: Сыр Маасдам, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Борщ Украинский. Snacks/Other: Банан, Хлеб Дарницкий, Шарлотка с Яблоками, Молочная Благодать Ацидофилин с Сахаром, Груша. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ussr_1980's weight history
|