Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
167.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1453 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 92.74g | Carb: 171.41g.
Breakfast: ВкусВилл Голубика Сушёная, NovaSweet Стевия, Простоквашино Творог 5%, Зеленое Яблоко, Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Котлеты Капустные, Вареное Яйцо, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Куриное Филе. Snacks/Other: С.Пудовъ Кекс в Кружке «Красный Бархат», RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|