Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
211.0 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 44.20g | Carb: 98.46g.
Breakfast: Maitokahvi, Elovena Puuro. Lunch: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Rainbow Paprikasuikaleet, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Dinner: Paistettu Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. Snacks/Other: Pirkka Räiskäle. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|