|
еще немного, еще чуть чуть всего сброшено 50 кг начиная с октября 2019 года. Вижу цель не вижу препятствия) Ай да я ай да молодец)🥇🥇🥇
|
268.5 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 74.42g | Carb: 150.54g.
Breakfast: Вода, Вода. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, О'кей Тесто Пельменное, Шампиньоны, Красный Лук. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Митколь Сосиски с Сыром, Жареное Яйцо без Жира, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский. more...
|
losing 15.4 lb a week
|