|
Tuntuu uskomattomalta, että tämän porsastelun jälkeen paino on tippunut. Mitä ihmettä olen syönyt, kun paino on noussut?
|
274.5 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
1897 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 47.73g | Carb: 223.79g.
Breakfast: Tesco Strawberry Banana Smoothie, Valio Maustettu Rahka Tiramisu. Dinner: Vaasan Lapin Rieskaset Peruna , Oivariini Vähärasvaisempi , Rainbow Kermajuusto 17%. Snacks/Other: Brunberg Vaniljasuukko, Kinder Kinder Surprise, Dr. Oetker Cheesecake Strawberry, Oululainen Pullava Voisilmäpitko. more...
|
losing 10.8 lb a week
|