Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
182.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 90.37g | Carb: 171.66g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Вермишель Паутинка. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Перекресток Морковь по-Корейски, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Махеевъ Соус Цезарь, Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленый Сливочный, RIOBA Сливки 10%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|