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Tentando não perder o foco!
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161.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
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1515 kcal
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Fat: 56.45g | Prot: 87.58g | Carb: 143.52g.
Breakfast: Mundo Verde Bolo Integral de Cenoura, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Alcatra Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Heinz Molho Caesar , Salada de Folhas. Dinner: Molico Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. Snacks/Other: Piraquê Biscoito de Maisena, Café, La Serenisima Leite em Pó Integral, Planalto Chocolate 70% Cacau, Empada de Queijo, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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steady weight
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