Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2020:
|
801 kcal
|
Fat: 19.26g | Prot: 65.25g | Carb: 96.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей . Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай Запечённый. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandr Yakushev's weight history
|