Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1894 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 92.71g | Carb: 178.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Яичница. Lunch: Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Тёма Творожок с Бананом, Пестравка Молоко 3,2%, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пестравка Молоко 3,2%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1955 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 12 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
!V!e!r!a!'s weight history
|