Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
183.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 96.60g | Carb: 180.60g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. Lunch: Bounty Райский Ананас, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Мистраль Пшено Шлифованное. Dinner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Подсолнечное Масло, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Яйцо, Творог 5%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Ермолино Бамбуковые Палочки , Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, RIOBA Сливки 10%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, President Сыр Плавленый Сливочный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|