Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 76.82g | Carb: 191.19g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Городецкий Молоко 3,2%, Городецкий Кефир 3,5%, Кофе, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Городецкий Кефир 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сыр Российский, Солнечная Фазенда Руккола, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Гармония Сметана 20%, SPAR Сырники Домашние. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|