Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 58.70g | Carb: 157.21g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Ласковое Лето Творожок Клубника, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северодвинский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Добрый Совет Конфеты Суфле на Фруктозе, Помидоры, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. Dinner: ВкусВилл Варенье из Малины, Сыр Гауда, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Творог 5%. Snacks/Other: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karinochka120894's weight history
|