Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2020
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190.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 April 2020:
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2882 kcal
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Fat: 99.85g | Prot: 164.84g | Carb: 313.50g.
Breakfast: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Atún Natural, Mercadona Pan 52% Centeno. Lunch: Hacendado Galletas María Chocolate, Fresas, Reina Yogur Rico en Proteínas, Bacalao, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Hacendado Garbanzos Cocidos. Dinner: Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Copos de Espelta, Hacendado Leche Desnatada, Huevos Rellenos, Empanada de Atún, Tortilla de Patatas. Snacks/Other: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Mezcla de Semillas, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares. more...
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losing 3.1 lb a week
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