Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
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116.0 lb
Lost so far: 64.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 April 2020:
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1730 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 121.95g | Carb: 188.34g.
Breakfast: 혼합 샐러드 채소, 삶은계란, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 신라명과 호밀빵. Lunch: 미주라 통밀크래커, 서리태, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 소락 카카오스콘. Dinner: 바나나, 닭가슴살, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Snacks/Other: 통밀 크래커, 스윗밸런스 멕시칸 피칸테 쉬림프 샐러드, 방울 토마토, 매생이, 이마트 황태채, 이마트 오트밀. more...
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losing 3.1 lb a week
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