Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 67.84g | Carb: 22.40g.
Breakfast: Твой Дом Пекан, Chikalab Chikabar Tiramisu, Шпинат, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Петмол Сливки 33%, Шампиньоны, Помидоры, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: Budu Кокосовая Паста, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Президент Сметана 30%, Зеленый Листовой Салат, Печень говяжья. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fasting-Keto's weight history
|