esche85's Journal, 01 April 2020

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ Ich wünsche euch einen tollen Mittwoch!🤗

146.8 lb Lost so far: 56.0 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1492 kcal

Fat: 47.37g | Prot: 85.35g | Carb: 185.14g.   Breakfast: Äpfel, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Harzer Roller, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Zwiebelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Mehrkornbrot. Lunch: Böklunder Cocktail-Würstchen, Gut & Günstig Gnocchi, Du darfst Leichte Butter, Beste Ernte Sonnenmais, Edeka Zuckerschoten , Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Zucchini, Kohlrabi, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Rapsöl, Tomaten, Möhren. Dinner: Mein Q Quarkcreme Protein Vanille, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Harzer Roller, Müller's Hausmacher Wurst Leberwurst, Metzgerfrisch Farmerschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mehrkornbrot, Zwiebelbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. more...

1684 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...