|
Вес начал уходить медленней. Думаю, вода ушла, и теперь вес будет не так быстро снижаться. У меня в среднем вышла калорийность 1500 в день. Сейчас из-за карантина не хожу в зал, выйти особо некуда, и я не понимаю продолжать так же питаться, либо убавить до 1400. Но тогда, может быть срыв. На кето, маловероятно, но под конец второй недели кето чувство голода усиливается. Какая то ностальгия по углям. Особенно, когда смотрю фото 😅
|
128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 143.34g | Prot: 91.85g | Carb: 13.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Nutiva Кокосовое Масло, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Твой Дом Пекан. Dinner: Орех Пекан, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Майонез Домашний Оливковый , Свинина, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Укроп. more...
|
losing 1.1 lb a week
|