mnemox's Journal, 27 March 2020

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1389 kcal

Fat: 51.71g | Prot: 101.87g | Carb: 123.77g.   Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Тандер Сыр Российский 50%,  Рис Вареный, Вареное Яйцо. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Зеленый Лук, Сливочное Масло, Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Лук,  Черный Перец,  Соль,  Огурец (без Кожуры), Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Творог 5%. more...

1558 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...