Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1590 kcal
|
Fat: 82.62g | Prot: 109.28g | Carb: 92.64g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Awokado Hass, Philadelphia Original, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Lunch: Solevita Sok Pomarańczowy, Dairy 4 Fun Joguvege Coco Ananas-Mango, Robico Kefir 1,5%. Dinner: Hortex Szpinak Rozdrobniony, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Łaciate Masło Extra, Lidl Łosoś Atlantycki. Snacks/Other: Makar Orzech Brazylijski, Orzechy Pekan. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KedaTania's weight history
|