Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1268 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 90.91g | Carb: 107.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Волжаночка Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог 1,8%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Картофель. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Болгарский Перец, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Пятерочка Банан. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
guschina.tanya2013's weight history
|