Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
185.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1025 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 52.37g | Carb: 120.03g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, SFD Masło Orzechowe , Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Sonko Ryż Biały, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. Dinner: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczak, Awokado, Biedronka Chleb Żytni 100%. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu, Truskawki, Banan, Jabłko. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diffi1989's weight history
|