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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2367 kcal
Gewicht = 65,8 kg
Ich möchte nicht noch mehr abnehmen, reicht jetzt, ist nun mehr als genug.
Deswegen gab es heute mal Kekse zum Frühstück, nebenbei als Snack.
Bleibt gesund!
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145.1 lb
Lost so far: 66.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
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2581 kcal
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Fat: 57.74g | Prot: 124.99g | Carb: 256.63g.
Breakfast: Italiamo Fior Di Cacao, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Grafschafter Roggenmischbrot. Lunch: Italiamo Fior Di Cacao, K-Classic Barbecue Sauce, K-Classic Kartoffelsalat mit Essig und Öl, Lidl Salat Kunterbunt, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein. Snacks/Other: Krombacher Radler, Moritz Fiege Pils. more...
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losing 0.4 lb a week
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