Desta vez o peso subiu com .eu consentimento. Sei que toda vez que como couve manteiga ou qualquer tipo de folha verde meu intestino prende e é este o resultado, ganho de peso. Minha esposa fez feijão preto com carne seca e de acompanhamento, como de costume, couve manteiga. Comi apenas 100 Gr de coube e já estou há dois dias sem ir ao 🚽🚽🚽🚽🚽. 😔😔😔😔😔
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236.6 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2020:
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697 kcal
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Fat: 17.57g | Prot: 20.27g | Carb: 80.53g.
Breakfast: Coop Pão de Leite, Pullman Pão de Forma, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Purê de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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gaining 20.1 lb a week
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