Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2020:
|
1816 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 118.35g | Carb: 127.02g.
Breakfast: Яйцо, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Белоцерковский Творог 0%, Лаваш Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Славія Сыр Грация 20%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Своя Лінія Булгур, Своя Линия Квашеная Капуста, Говядина с Грибами в Сметане Катя. Dinner: Вино Красное Сухое, Славия Сыр Грация 20%, Добров Колбаса Говяжья, Vito Грано Хлеб Мультизерновой на Закваске. Snacks/Other: Casademont Jamon Curado , Спартак Шоколад Черный 90%, Красное Яблоко, Bakalland Protein Bar Banana. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|