Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
185.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2020:
|
1699 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 127.85g | Carb: 158.94g.
Breakfast: Творог 5%, МарС Марс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Куриное Филе Вареное, Щебекинская Лагман-Лапша. Dinner: Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо без Жира, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Запеканка творожная, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|