|
Hidasta on 😔
|
271.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 139.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
693 kcal
|
Fat: 26.82g | Prot: 45.84g | Carb: 66.63g.
Breakfast: Lätta Mini 28%, Leipäaitta 100% Kauraleipä, Pirkka Luumu Tomaatti, Kirsikkatomaatit, Munakas tai Munakokkeli. Lunch: Pirkka Luumu Tomaatti, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Pirkka Egyptiläinen Vihreä Siemenetön Rypäle, Milbona Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Omena (Granny Smith). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|