Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
110.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2020:
|
1939 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 93.97g | Carb: 186.95g.
Lunch: Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Ogórek (Obrany), Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Sierpc Ser Królewski, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Kujawski Olej Rzepakowy, Piekarnia Familijna Chleb Wieloziarnisty, Jajko, Sierpc Ser Królewski, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Światowid Ser Gouda. Dinner: Kapuśniak z Kiełbasą. Snacks/Other: Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami , Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Maliny, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko, Krukam Krukers, Kinder Bueno Mini. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_andzia's weight history
|