Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
91.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 128.88g | Carb: 231.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Семена Льна, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Мандарины, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Цветная Капуста, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Рис Бурый Здоровье. Dinner: Фундук Фундук, Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ашан Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Будем Здоровы Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Агро-Альянс Нут. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Магнит Морковь Свежая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eat_the_rainbow's weight history
|