Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2020
|
144.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 80.58g | Prot: 51.78g | Carb: 108.30g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Кофе, Творог 18%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Белая Мука, Растительное Масло, Картофель, Яйцо, Суп из Сайры, Ikea Брусничный Джем, Ариант Холодец Деревенский. Snacks/Other: Cofix Тарталетка с Малиной , Американо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|