Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
208.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 56.83g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Atria Hiillos Makkara, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Suodatinkahvi. Lunch: Lihapyörykät (Naudanliha), Bonaqua Vichy , Oliiviöljy, Aurinkokuivatut Tomaatit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Saunapalvikinkku, Valio Emmental Juustoraaste, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Arla Keso Raejuusto. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Rainbow Sourcream & Onion Sipsit, Mandariini. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|